如何才能提高胎教效果_EDUC教育培训网
教育培训
教育网
教育资讯教育政策中小学高考
学校大全
幼儿园小学初中高中高校
大学网
高校成人艺考考研就业留学大学排名
培训网
教育培训培训机构成人教育
英语网
英语学习英语单词英语语法英语口语英语听力英语阅读英语写作英语考试四六级雅思托福行业英语英语文化生活英语机构专题
联系我们
联系我们SITEMAP
教育培训教育培训胎教教育培训

如何才能提高胎教效果

2024-07-20 发布
胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。
  这里介绍一种呼吸法,在胎教训练开始之前进行,对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上,这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
  准备好以后,用鼻子慢慢地吸气,以5秒钟为标准,在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟,感到困难时可以4秒钟。吸气时,要让自己感到气体被储存在腹中,然后慢慢地将气呼出来,用嘴或鼻子都可以。总之,要缓慢、平静地呼出来。
  呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说,如果吸时是5秒钟的话,呼时就是10秒。就这样,反复呼吸1-3分钟,你就会感到心情平静,头脑清醒。实施呼吸法的时候,尽量不去想其他事情,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了,注意力就会自然集中了。
  孕妇在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸法,这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。
  掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能进一步提高胎教效果。这种方法对胎教很有利,准妈妈们要熟练掌握。

TAG:教育培训 | 教育培训 | 胎教教育培训
文章链接:https://peixun.9educ.com/teach/3061.html
提示:当前页面信息来源自互联网,仅做为信息参考,并不提供商业服务,也不提供下载与分享,本站也不为此信息做任何负责,内容或者图片如有侵权请及时联系本站,我们将在第一时间做出修改或者删除
旅游
听觉与胎教
在怀孕第14周,准爸爸与准妈妈对胎儿进行语言胎教和音乐胎教,讲一些日常用语或儿歌,准爸爸也要积极
胎教确实有重要意义
每个家长都希望自己的孩子未来聪明伶俐,小陈也是如此,她特意学习了有关胎教的知识,并且运用到了自己
孕期胎教
很多家长也有这样的疑问,宝宝出生前究竟有没有记忆?为什么有的孩子能说出未出生时发生的事,是巧合还
语言胎教是最为简单有效的胎教
相信每位父母都希望自己的宝宝聪明健康,因此,在孕期正确有效地对宝宝进行胎教,就是非常必要的了。这
胎教的最佳时间是什么时候
胎宝宝绝大多数时间都处于睡眠状态,为了不打搅胎宝宝的睡眠,实施胎教要遵循胎宝宝的生活规律,不能随
教育本站内容和图片均来自互联网,仅供读者参考,请勿转载与分享,如有内容和图片有误或者涉及侵权请及时联系本站处理。
考研留学幼儿园小学初中高中化妆品整形问答价格减肥美妆美容心理中药咨询医院养生知识健康景点景区酒店旅行旅游问题排名品牌期货原油培训大学听力口语语法托福雅思外教英语高考学校教育母婴美食植物宠物手机数码生活百科球星主播导演明星动漫综艺电视剧电影潮牌篮球足球体育游戏穿搭时尚球鞋潮流影视娱乐网红