孕期的时候准妈妈总是喜欢摸着肚子和宝宝交流
但是准妈妈们知道吗
胎儿有他们最喜欢的抚摸方式
专家还建议说孕晚期的时候要尽量少摸肚子
这又是为什么?
其实啊
胎儿最先拥有的感觉是触觉
早在怀孕3个月
胎儿就能感受到来自外界的压力了
孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸
或者爸爸的面颊贴过来
宝宝都能感受得到
那么
胎教抚摸有哪些手法呢?
1. 来回抚摸法
具体做法:孕妈妈放松躺下来,然后用手从上至下、从左至右,来回抚摸,想像宝贝的样子。
温馨提示:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。
二、轻触压拍打法
实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法:孕妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。
一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,当宝宝胎动时,在他运动的位置轻轻按压,他会感到外界的回应,还有可能会互动哦。
温馨提示:每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,孕妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。
三、想象抚摸法
姿势:孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,呼吸匀称放轻松,双手轻放在腹部。
方法:孕妈妈双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摩胎儿,心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地说着喜爱宝宝的言语。
每次2~5分钟,每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行,效果更佳。
需要注意的是,给胎儿抚摸应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右,但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使孕妈妈久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5-10分钟为宜。
注意:抚摩胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。
孕晚期:尽量少摸肚子。如果到了孕晚期,你还频繁抚摸肚皮,可就要小心了,因为在孕晚期频繁摸肚子,容易刺激宫缩,引起早产。
温馨提示:准爸爸参与进来会更好哦,会让准妈妈觉得很幸福,而且肚子里的宝宝也能感受到这一份幸福。
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