一、抚摸胎教的基本方法
在第十四讲,介绍了抚摸胎教的4种方法,分别是来回抚摸法、轻压拍打法、亲子
游戏法、推动散步法。这里,继续介绍一种常用的抚摸胎教方法:“颤腹+”法。研究表明:“颤腹+”法不但能够锻炼胎宝宝,促进胎宝宝生长、发育,而且可以预防孕妈妈妊娠纹的产生。
1、颤腹+弹指
具体方法是:
双手手掌捧着肚子,不要太用力,轻轻地颤动,大约2~3分钟,然后休息一小会。
大约1分钟后,先用左手食指和中指(即将左手食指和中指伸直,其它手指蜷缩回去)在左腹部大约子宫韧带部位,轻轻地敲两下,然后立刻用右手捂住肚子,坚持40~50秒。接着,用右手食指和中指在右腹部大约子宫韧带部位,轻轻地敲两下,然后用左手捂住肚子,坚持40~50秒。
如此反复15~20次。
研究表明:如果每天坚持实行颤腹+弹指方法,胎宝宝不到4个月就会有胎动。要比正常的早一个月。
【注】在颤腹+弹指法中,用右手捂住肚子的目的是为了安慰一下胎宝宝,以免吓着胎宝宝,之所以坚持40~50秒,是因为肚子的颤动需要30~40秒才能传递给胎宝宝,如果右手捂住肚子的时间太短,起不到安慰胎宝宝的作用。
2、颤腹+拍腹
具体方法是:
双手手掌捧着肚子,不要太用力,轻轻地颤动,大约2~3分钟,然后休息一小会。
大约1分钟后,用左手手掌在左腹部大约子宫韧带部位,轻轻地拍两下,然后立刻用右手捂住肚子,坚持40~50秒。接着,用右手手掌在右腹部大约子宫韧带部位,轻轻地拍两下,然后立刻用左手捂住肚子,坚持40~50秒。
如此反复15~20次。
3、颤腹+双手捋
具体方法是:
双手手掌捧着肚子,不要太用力,轻轻地颤动,大约2~3分钟,然后休息一小会。
大约1分钟后,用双手不规则地捋肚子,用力要适中,每天一次,一次10分钟左右。
孕3月,胎宝宝的小胳膊小腿能动了。
孕3月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,颤腹+弹指法。
策略:可以同时实行上述两种方法,错时实行。颤腹+弹指法,每天坚持,效果更好。
四、孕4月抚摸胎教攻略
孕4月,胎宝宝长头发了。
孕4月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,轻压拍打法,颤腹+弹指法。
策略:若时间无法安排,可以只施行来回抚摸法和颤腹+弹指法,错时施行。颤腹+弹指法,每天坚持,效果更好。
五、孕5月抚摸胎教攻略
孕5月,能够感觉到胎动了。
孕5月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,轻压拍打法,亲子游戏法,颤腹+拍腹法。
策略:亲子游戏法,只有在产生胎动现象以后,才可以施行。换句话说,在尚未产生胎动现象以前,请勿施行亲子游戏法。若时间无法安排,可以只施行其中的2种方法,例如施行来回抚摸法和颤腹+拍腹法,错时施行。颤腹+拍腹法,每天坚持,效果更好。
六、孕6月抚摸胎教攻略
孕6月,胎宝宝能够听到声音了。
孕6月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,轻压拍打法,亲子游戏法,推动散步法,颤腹+拍腹法。
策略:推动散步法,只有在用手可在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背与肢体时,才可以使用。推动散步法请在医生指导下实行。若时间无法安排,可以只实行其中的2种方法,例如实行来回抚摸法和颤腹+拍腹法,错时实行。颤腹+拍腹法,每天坚持,效果更好。
七、孕7月抚摸胎教攻略
孕7月,胎宝宝的眼睛能睁开了。
孕7月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,轻压拍打法,亲子游戏法,推动散步法,颤腹+双手捋法。
策略:若时间无法安排,可以只施行其中的2~3种方法,例如施行来回抚摸法和颤腹+双手捋法,辅之以亲子游戏法,错时施行。颤腹+双手捋法,每天坚持,效果更好。
八、孕8月抚摸胎教攻略
孕8月,胎宝宝能区分白天和黑夜了。
孕8月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,轻压拍打法,亲子游戏法,推动散步法,颤腹+双手捋法。
策略:同孕7月。
九、孕9月抚摸胎教攻略
孕9月,胎宝宝反应越来越敏捷了。
孕9月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,轻压拍打法,亲子游戏法,推动散步法,颤腹+双手捋法。
策略:同孕7月。
十、孕10月抚摸胎教攻略
孕10月,胎宝宝已经准备好了。
孕10月,抚摸胎教适宜采用:来回抚摸法,轻压拍打法,亲子游戏法,推动散步法,颤腹+双手捋法。
策略:同孕7月。
小结:抚摸胎教方法细分下来有7种,分别是:来回抚摸法,轻压拍打法,亲子游戏法,推动散步法,颤腹+弹指法,颤腹+拍腹法,颤腹+双手捋法。其中,来回抚摸法和“颤腹+”法适用于整个妊娠期间。在整个妊娠期间,孕妈妈可以重点考虑实行来回抚摸法和“颤腹+”法,错时辅之以其它方法。
TAG:
教育培训 |
教育培训 |
胎教教育培训文章链接:https://peixun.9educ.com/teach/7963.html